低血圧と目覚めは関係ない？ 9割以上成功する早起きの方法とは？ 朝からスッキリ活動するためのベストな「起き方」

日本では「早寝早起き」という言葉が広がりすぎたせいで、逆に睡眠改善がうまくできてない実態もあるようで——（イラスト提供：イラストAC）

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