【サバとミニトマトのガーリック酒蒸し】青魚の生臭さを消すのは酒の得意技!サバはしっとりふっくら。ローリエとニンニクのいい香り!

NHK『あさイチ』で「料理酒鍋」が紹介されて話題になりました。だしいらず、体もあったまるといいところだらけ。栄養士でありフードコーディネーターでもある藤岡操さんが「食堂のおかみ」になりきって提案するレシピ連載。大胆にも、この店のお品書きは「酒蒸し」1本! といっても、具材がや調味料が変われば趣も変わる魔法のレシピ。蒸し器がなくても、フライパンと日本酒や料理酒さえあれば誰でもできるメニューの数々です。第13回は「サバとミニトマトのガーリック酒蒸し」です。

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