精神科医が教える「上手に愚痴をぶつける」ためのルールとは？あまりに状況が違えば、気持ちは受け止められない

保坂さん「ときには上手に愚痴を誰かにぶつけ、心をリフレッシュさせることも大事」と言いますが——（写真提供：Photo AC）

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