『目がよくなるまちがいさがし』でスマホ疲れから“脱却” 視点ストレッチ→血流活性化で改善期待

ダラダラ怠けてばかりで身体を動かさずにいると肥満体型になってしまうように、「目（眼球）」も日常的に動かしておかないと視力が弱まってしまう。しかし、1日の中で多くの時間をデスクワークやスマホの使用に費やす現代人。そんな我々の眼球は動くどころか、狭い範囲をずーっと直視し続け、いわゆる怠けた状態になっていると『目がよくなるまちがいさがし』を手掛けた眼科専門医・林田康隆氏は指摘する。本書から効率よく、そして質のいい「目の動かし方」について解説する。

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