酷暑だった夏の終わりこそ注意 季節の変わり目で生じる自律神経の対処法とは【監修者に聞く】

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。それが自律神経の乱れという形で姿を現すこともあります。自律神経は身体のさまざまな機能を制御しているので、その乱れは様々な症状を引き起こします。では、どう対処すればいいのでしょうか？ 一般社団法人芙和せら心理研究所所長で公認心理師の芙和せら先生にお伺いしました。

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