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「飲酒前に乳製品」「お酒の種類を混ぜない」効果あり？ 正しい二日酔い予防法とは【管理栄養士監修】

entertainment 2023年10月19日 15時43分

頭痛に吐き気、さらには下痢に胃もたれも…。飲みすぎた翌日、二日酔いに悩まされる人は少なくありません。これらの予防には「事前に乳製品を摂ると良い」「酒の種類を混ぜない」など、諸説ありますが、効果は本当にあるのでしょうか。改めて知りたい二日酔いの原因と予防法を、たいや内科クリニックの管理栄養士、林安津美さんに話を聞きました。

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