頭皮がカチカチ、痛みを感じることも…どうケアする？ 自宅でできる”セルフヘッドスパ”術

仕事でパソコンを用いて目を酷使したり、寝ているときの歯の食いしばりが続いたりすると、知らないうちに頭皮がカチカチになっていることがあります。頭皮のコリが原因で、疲れがひどく出たり、フェイスラインやほうれい線がたるんだり、髪質が変化したりなど、様々な不調にもつながるため、普段からのケアが必要です。頭皮のコリをチェックする方法、おうちでのケアの仕方をヘッドコンシェルジュのnamiさんに聞きました。

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