なぜ秋になると食べ過ぎる？ 原因は“エネルギー消費” 旬の食材でダイエットするには【医師監修】

秋といえば色とりどりの旬の食材が市場に溢れ、食欲がわく季節。ついつい食べ過ぎてしまい、体重が心配…なんてことも。秋のリーズナブルで栄養満点の食材を活用し、健康的にダイエットをサポートする秘訣をについて、きくち総合診療クリニックの菊池大和院長に監修していただきました。

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