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「便秘にはコレ」、日常生活でカンタンに摂れる効果的食材8選【医師監修】

entertainment 2023年11月7日 15時08分

便秘が原因でお腹が張ったりして、腹痛や吐き気を感じたり、肌荒れやニキビができたりしたことはないだろうか？ 便秘は単に不快なだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性がある。便秘が長期にわたって続くと、大腸がんや痔などの重大な病気のリスクが高まると言われている。ここでは、三鷹駅前たなか糖尿病・内科クリニック院長の田中祐希氏監修のもと、便秘の原因や、予防／解消に効果的な食材などを挙げていく。

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