FM新潟パーソナリティー・酒井春奈「アームサークル」で両腕をグルグル回して肩の三角筋を鍛える

スポーツの秋ですね。読者の皆さまは何か体を動かしたり、あるいは観戦したりしていますか？酒井春奈です。今回は肩の三角筋を鍛える「アームサークル」というメニューをご紹介します。

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