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「1日5分」トレーニングで“正月太り”を解消するには？ RIZAPトレーナーが伝授「下半身を鍛え代謝を高めることが重要」

entertainment 2024年1月16日 07時53分

新年を迎えたお正月気分が抜けない1月。温かい家の中で食べて寝ての休日を過ごし、“正月太り”に悩んでいる人もいるだろう。そこで、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「chocoZAP」でトレーニング指導動画に出演するRIZAPの田高（※はしごだか）将也さんに、毎日5分のトレーニングで効率よく正月太りを解消し、スタイリッシュなスタイルに戻す方法を聞いた。

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