太りにくい体を作る＜戦略的間食術＞！「いつ」「何を」「どれくらい」おすすめ食材ベスト5を専門医が紹介

齋藤先生「間食は『戦略的に』賢く摂ることで、『太りにくい体』を作ることができる」（写真提供：Photo AC）

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