パーソナルジムの選び方-トレーニング成功の秘訣と注意点【プロが教える筋トレ】

パーソナルトレーニングは、今やアスリートやアーティストなどの特別な人のためだけのものではない。誰もが気軽に受けることが可能で、目的もボディメイクやダイエット、健康維持、体の不調の改善など多岐にわたる。専用のパーソナルジムも増え、通いやすくなっている一方で、どのように自分に合ったジムを探せばいいのだろう…とお悩みの方もいるかもしれない。今回は、パーソナルジムの選び方のポイントを解説していきたい。

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