“ぶち込むだけ”で4品できる ズボラ主婦の“ほったらかしレシピ”に630万回再生「何が起きた…？」「時短の天才」

手間はかけたくはないけど、子どもたちには栄養のある、美味しいご飯を食べさせたい。そんな願いも叶ってしまう、材料を入れてスイッチを押すだけで、ひじきご飯・だし巻き卵・根菜サラダ・蒸し鮭の4品もできるレシピに630万回再生の反響があった。レシピを投稿したのは、ズボラ主婦だというあやか（＠suihan_diet）さん。栄養満点かつヘルシーな “ほったらかし飯”について、あやかさんに話を聞いた。

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