ダイエットで「1番最初に食べたほうがいい」意外なおかずが判明 サラダじゃなかった…

チャンネル登録者数397万人の人気フィットネスYouTuber・竹脇まりなが、動画で食事で意識していることを解説。そのなかで、ダイエットを意識しながら「外食のときに食べたいおかず」について話す場面があった。

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