夏に体重を落としたい…定期的に話題になる「梅流し」、専門家に聞く“正しい実践方法”と“懸念点”

大根と梅干を一緒に煮て食べることでデトックス効果があるとされる“梅流し”。自宅で簡単に作ることができるため、夏前に少しでも痩せたい時に実践する人もいるのでは。ネット上には「腹痛にならずに便秘が解消した」「宿便が出た」「肌荒れが改善した」などの声が上がり、定期的に話題になっています。なぜ“梅流し”にはなぜデトックス効果があるのか、自宅で行う注意点について話を聞きました。

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