芸能 血糖値を抑えたいなら「15分のウォーキング」より「10回のスクワット」?「ジム通い」より「通勤」?糖尿病専門医自ら実践する健康術をご紹介 entertainment 2023年9月7日 ウォーキング健康専門医糖尿病血糖値