FM新潟パーソナリティー酒井春奈 タオル1本で手軽にアームカール 上腕二頭筋を鍛える

アルビずっと強いですよねえ。番組にもいっぱいメッセージが来ています。まだ早いですけど、このまま行ってほしいですね。

タオル カール パーソナリティー トレーニング 重要