大根と梅干を一緒に煮て食べることでデトックス効果があるとされる“梅流し”。自宅で簡単に作ることができるため、とくに食べ過ぎ飲み過ぎになりがちな年末年始に実践する人が増加。毎年、ネット上には「腹痛にならずに便秘が解消した」「宿便が出た」「肌荒れが改善した」などの声が上がり、話題となっている。“梅流し”にはなぜデトックス効果があるのか、自宅で行うときはどんなことに注意すればいいのか。美容と健康により効果的な実践法を紹介するので、年末年始の腸の大掃除に役立ててほしい。
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