「Mr.自律神経」こと小林弘幸医師流<ストレスとの向き合い方>。「4段階のランク付け」×「9つの解決法探し」でストレスをモンスター化させない

小林先生いわく、ストレスは紙に書き出すことがおすすめだそうで——(写真提供:Photo AC)

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