冷えにサバ缶、不眠にうずらの卵缶、缶詰を加えるだけのカンタン不調別レシピ。心身の不調は偏った食生活が原因？手軽で栄養価が高い缶詰で不調を解消

栄養価がもっとも高まる旬の食材を使って、缶詰は作られています。「食べ物の効能で不調を改善する」という中医学の観点から、缶詰を料理に取り入れるコツをご紹介します（構成◎上田恵子 イラスト◎斉藤ヨーコ 料理写真提供◎久保奈穂実）

続きを読む ≫