「ママ、痩せなよ」家族から心配されて、流行りの運動に挑むも怪我ばかり。「昭和」の母直伝の方法を試したが…

厚生労働省が行った令和元年「国民健康・栄養調査」によると、20歳以上の男女別に運動習慣改善の意思についてアンケートを取ったところ、「関心はあるが改善するつもりはない」者の割合が最も高く、男性23.9%、女性26.3%だった。趣味、あるいは健康のためにエクササイズを始める人が多い中、うまくいく人も、いかない人もいるようで……。清水明恵さん(仮名・大阪府・会社員・45歳)は家族から体型を指摘され、手軽にできる運動を始めたところ——。

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