肌のたるみやシワ、くすみ…“糖化”に姿勢が影響？ 老けて見えないための姿勢習慣をプロが解説

“糖化”とは、摂取した糖質が体内のタンパク質と結合し、老化物質が生成される現象。肌の弾力が失われ、たるみやシワ、くすみの原因にもなります。糖化を予防するためには、食事や睡眠習慣を見直すことが大切ですが、姿勢の悪さも影響します。ここでは、20年以上にわたって整体師として活動してきた塚本幸規氏（オルソグループ／株式会社キュアレ）監修のもと、糖化と姿勢の関係、正しい姿勢について解説します。

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