FM新潟パーソナリティー・酒井春奈 仰向けでゆっくり体幹鍛える「デッドバグ」

いよいよ師走。先週は暖かくてほっこりした気分になりましたが、これから寒くなるんでしょうね。酒井春奈です。今回は体幹を鍛える「デッドバグ」というメニューをご紹介します。

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