芸能 「1日5分」トレーニングで美しい“S字くびれ”を作るには？ RIZAPトレーナーが伝授「痩せるだけではダメ！」 entertainment 2023年12月19日 16時08分 RIZAPくびれジムトレーニング健康 近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多いでしょう。「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「chocoZAP」でトレーニング指導動画に出演するRIZAPの工藤愛さんに、毎日5分のトレーニングで効率よく理想的な“美しいくびれ”を作る方法を聞いた。 続きを読む ≫ トレーニング くびれ RIZAP 健康 ジム コチラの記事も合わせて読まれています
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