芸能 血糖値を抑えたいなら「15分のウォーキング」より「10回のスクワット」?「ジム通い」より「通勤」?糖尿病専門医自ら実践する健康術をご紹介 entertainment 2023年9月7日 06時43分 ウォーキング健康専門医糖尿病血糖値 牧田先生「寝る前の時間を利用して20〜30分間、筋肉トレーニングやストレッチをしています」(写真はイメージ。写真提供:Photo AC) 続きを読む ≫ 糖尿病 専門医 健康 血糖値 ウォーキング コチラの記事も合わせて読まれています